Recipe Roulette-এ খাদ্যতালিকাগত পছন্দ: অ্যাপ নিয়ন্ত্রণের সম্পূর্ণ গাইড
Recipe Roulette-এ খাদ্যতালিকাগত পছন্দ: অ্যাপ নিয়ন্ত্রণের সম্পূর্ণ গাইড
Recipe Roulette খুলুন
আপনার iOS বা Android ডিভাইসে Recipe Roulette অ্যাপ চালু করুন এবং হোম স্ক্রিনে নেভিগেট করুন।
খাদ্যতালিকা বোতাম ট্যাপ করুন
হোম স্ক্রিনে খাদ্যতালিকা বোতাম (🚫 আইকন) খুঁজুন, সাধারণত রেসিপি ইনপুট ফিল্ডের উপরে অবস্থিত। এটি ট্যাপ করে আপনার খাদ্যতালিকাগত পছন্দ খুলুন।
পছন্দের বিভাগ ব্রাউজ করুন
আপনি বিভিন্ন পছন্দের বিভাগ দেখবেন: জীবনধারা (নিরামিষাশী, ভেগান, ইত্যাদি), স্বাস্থ্য (অ্যালার্জি, চিকিৎসা), ধর্মীয় (কোশার, হালাল) এবং ম্যাক্রো।
পছন্দ চালু/বন্ধ করুন
যেকোনো পছন্দ ট্যাপ করে এটি চালু বা বন্ধ করুন। সক্রিয় পছন্দগুলি হাইলাইট করা হয়, এবং নিষ্ক্রিয়গুলি ম্লান হয়। আপনি একবারে একাধিক পছন্দ নির্বাচন করতে পারেন।
আপনার পছন্দ সংরক্ষণ করুন
আপনার পছন্দগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সংরক্ষণ করা হয়। একবার সেট করা হলে, Recipe Roulette আপনার নির্বাচিত পছন্দের সাথে মিলে যাওয়ার জন্য সমস্ত রেসিপি পরামর্শ ফিল্টার করবে।
নিরামিষাশী
সমস্ত মাংস এবং সামুদ্রিক খাবার বাদ দেয়। রেসিপিতে কোনো গরুর মাংস, মুরগি, শুয়োরের মাংস, মাছ বা অন্যান্য প্রাণীজ প্রোটিন থাকবে না।
ভেগান
মাংস, দুগ্ধ, ডিম এবং মধু সহ সমস্ত প্রাণীজ পণ্য বাদ দেয়। রেসিপি 100% উদ্ভিদ-ভিত্তিক।
পেসকেটেরিয়ান
মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার অন্তর্ভুক্ত করে এমন নিরামিষ খাদ্যতালিকা। মাংস বাদ দেয় কিন্তু মাছ এবং অন্যান্য সামুদ্রিক খাবার অনুমোদন করে।
প্যালিও
সম্পূর্ণ খাবারের উপর ফোকাস করে: মাংস, মাছ, শাকসবজি, ফল এবং বাদাম। শস্য, শিম, দুগ্ধ এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার বাদ দেয়।
কেটো
খুব কম কার্বোহাইড্রেট, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাদ্যতালিকা। রেসিপি কার্বোহাইড্রেটে কম এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিতে বেশি হবে।
কাঁচা
রেসিপি শুধুমাত্র কাঁচা, অপ্রক্রিয়াজাত উপাদান ব্যবহার করে। 118°F (48°C) এর উপরে কোনো রান্না বা গরম করা নেই।
স্বাস্থ্য এবং অ্যালার্জি পছন্দ
ধর্মীয় খাদ্যতালিকাগত পছন্দ
ম্যাক্রো পছন্দ
অত্যধিক নির্বাচন করবেন না
অনেক পছন্দ নির্বাচন করা আপনার রেসিপি বিকল্পগুলি সীমিত করতে পারে। শুধুমাত্র সেই পছন্দগুলি নির্বাচন করুন যা আপনার স্বাস্থ্য, জীবনধারা বা লক্ষ্যের জন্য অপরিহার্য।
"সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ 2-4টি মূল পছন্দ নির্বাচন করুন"
"সমস্ত উপলব্ধ পছন্দ বিকল্প নির্বাচন করুন"
সামঞ্জস্যপূর্ণ পছন্দগুলিকে একত্রিত করুন
কিছু পছন্দ একসাথে ভাল কাজ করে (উদাহরণস্বরূপ, ভেগান + গ্লুটেন-মুক্ত), যখন অন্যরা সংঘর্ষ করতে পারে। Recipe Roulette এমন রেসিপি খুঁজে পাবে যা আপনার নির্বাচিত সমস্ত পছন্দ পূরণ করে।
"উদ্ভিদ-ভিত্তিক, গ্লুটেন-মুক্ত রেসিপির জন্য ভেগান + গ্লুটেন-মুক্ত একত্রিত করুন"
"সমস্ত বিকল্প দূর করে এমন সংঘর্ষকারী পছন্দ নির্বাচন করুন"
প্রয়োজন অনুযায়ী আপডেট করুন
আপনার খাদ্যতালিকাগত চাহিদা সময়ের সাথে পরিবর্তন হতে পারে। আপনার জীবনধারা, স্বাস্থ্য বা লক্ষ্য বিকশিত হওয়ার সাথে সাথে অ্যাপে আপনার পছন্দ আপডেট করুন।
"ঋতুভিত্তিক বা চাহিদা পরিবর্তনের সাথে পছন্দগুলি পর্যালোচনা এবং আপডেট করুন"
"একবার পছন্দ সেট করুন এবং কখনই আপডেট করবেন না"
নমনীয়তার জন্য অনুসন্ধান ব্যবহার করুন
আপনি যদি আপনার পছন্দের বাইরে রেসিপি অন্বেষণ করতে চান, আপনি সেগুলি সাময়িকভাবে নিষ্ক্রিয় করতে পারেন বা নির্দিষ্ট রেসিপি খুঁজে পেতে অনুসন্ধান বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করতে পারেন।
"নতুন বিকল্প অন্বেষণ করার জন্য সাময়িকভাবে পছন্দগুলি সামঞ্জস্য করুন"
"আপনার কঠোর পছন্দের বাইরে কখনই রেসিপি অন্বেষণ করবেন না"
অ্যালার্জির জন্য যাচাই করুন
গুরুতর অ্যালার্জির জন্য, সর্বদা উপাদান তালিকা এবং প্রস্তুতির পদ্ধতি দ্বিগুণ পরীক্ষা করুন। Recipe Roulette ফিল্টার করতে সাহায্য করে, কিন্তু আপনার নিরাপত্তার জন্য যাচাই করা উচিত।
"পছন্দগুলিকে ফিল্টার হিসাবে ব্যবহার করুন, তারপর অ্যালার্জির জন্য উপাদান যাচাই করুন"
"যাচাই ছাড়াই গুরুতর অ্যালার্জির জন্য শুধুমাত্র অ্যাপ ফিল্টারিংয়ের উপর নির্ভর করুন"
পছন্দগুলি আপনার রেসিপিকে কীভাবে প্রভাবিত করে
একাধিক পছন্দ পরিচালনা করা
খাদ্যতালিকাগত পছন্দের সমস্যা সমাধান
আপনার রেসিপি অভিজ্ঞতা কাস্টমাইজ করা শুরু করুন
Recipe Roulette ডাউনলোড করুন এবং আপনার খাদ্যতালিকাগত পছন্দ সেট করুন যাতে আপনার খাদ্যতালিকাগত চাহিদা, বিধিনিষেধ এবং জীবনধারা পছন্দের সাথে মিলে যাওয়া ব্যক্তিগতকৃত রেসিপি পরামর্শ পান।
Recipe Roulette ডাউনলোড করুন
Recipe Roulette ডাউনলোড করুন