Recipe Roulette中的饮食偏好：应用程序控件完整指南
Recipe Roulette中的饮食偏好：应用程序控件完整指南
打开Recipe Roulette
在您的iOS或Android设备上启动Recipe Roulette应用程序并导航到主屏幕。
点击饮食按钮
在主屏幕上查找饮食按钮（🚫图标），通常位于食谱输入字段上方。点击它以打开您的饮食偏好。
浏览偏好类别
您将看到不同的偏好类别：生活方式（素食、纯素等）、健康（过敏、医疗）、宗教（犹太洁食、清真）和宏量营养素。
切换偏好开/关
点击任何偏好以打开或关闭它。活动偏好会高亮显示，非活动偏好会变暗。您可以同时选择多个偏好。
保存您的偏好
您的偏好会自动保存。一旦设置，Recipe Roulette将过滤所有食谱建议以匹配您选择的偏好。
素食
排除所有肉类和海鲜。食谱将不包含牛肉、鸡肉、猪肉、鱼类或其他动物蛋白。
纯素
排除所有动物产品，包括肉类、乳制品、鸡蛋和蜂蜜。食谱100%基于植物。
鱼素
包括鱼类和海鲜的素食饮食。排除肉类但允许鱼类和其他海鲜。
原始饮食
专注于全食物：肉类、鱼类、蔬菜、水果和坚果。排除谷物、豆类、乳制品和加工食品。
生酮
极低碳水化合物、高脂肪饮食。食谱将是低碳水化合物且富含健康脂肪。
生食
食谱仅使用生的、未加工的食材。不烹饪或加热超过118°F（48°C）。
健康和过敏偏好
宗教饮食偏好
宏量营养素偏好
不要过度选择
选择太多偏好可能会限制您的食谱选项。只选择对您的健康、生活方式或目标至关重要的偏好。
"选择2-4个最重要的关键偏好"
"选择所有可用的偏好选项"
组合兼容偏好
某些偏好可以很好地配合使用（例如，纯素+无麸质），而其他偏好可能会冲突。Recipe Roulette将找到满足您所有选定偏好的食谱。
"组合纯素+无麸质以获得基于植物且无麸质的食谱"
"选择会消除所有选项的冲突偏好"
根据需要更新
您的饮食需求可能会随时间变化。随着您的生活方式、健康或目标的发展，在应用程序中更新您的偏好。
"季节性或根据需要变化时审查和更新偏好"
"设置一次偏好后永远不更新"
使用搜索以获得灵活性
如果您想探索偏好之外的食谱，可以暂时禁用它们或使用搜索功能查找特定食谱。
"暂时调整偏好以探索新选项"
"永远不探索严格偏好之外的食谱"
验证过敏
对于严重过敏，请始终仔细检查食材列表和制备方法。Recipe Roulette有助于过滤，但您应该验证以确保安全。
"使用偏好作为过滤器，然后验证食材以检查过敏"
"仅依赖应用程序过滤严重过敏而不进行验证"
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